Citron, huile essentielle

février 26, 2026 Krystine Schweizer

La petite histoire

Originaire d'Asie, son nom est un dérivé du latin citrus et du perse limun

On raconte que lorsqu'Eve fut chassée du jardin d'Eden, elle emporta un fruit d'or, le citron. Elle le replanta dans la baie de Garaven qui lui rappelait le jardin d'Eden, ce qui donna naissance à la ville de Menton et à ses célèbres citronniers. En 1993, la légende a inspiré la création de la fête du citron.

On le retrouve dans plusieurs civilisations anciennes comme symbole de pureté, de perfection et de protection. Il était, en médecine, considéré comme un remède universel et un antipoison.

On retient surtout, de son histoire, qu'il a sauvé des milliers de marins du scorbut grâce à sa teneur en vitamine C.

Fiche d'identité

Citrus limon

Obtention: expression mécanique du zeste
Principaux constituants: Monoterpènes: limonène, Sesquiterpènes, Aldéhydes, Furocoumarines

Pour votre santé

Son action
- Anti-infectieuse, antibactérienne, antiseptique
- Nettoie le foie et purifie le système digestif
- Facile le drainage
- Diurétique, favorise la circulation
- Régulateur nerveux
Ses indications
- Infections respiratoires
- Insuffisance digestive, coliques
- Insuffisance veineuse, phlébite, thromboses
- Insomnie, cauchemars
- Désinfection de l'air ambiant
Ses contre-indications

Dilution 20% pour un usage cutané
⚠️ photosensibilisante: ne jamais utiliser avant/pendant une exposition au soleil
Avant application, tester dans le creux du coude 1 goutte, attendez 24-48 heures

Pour votre beauté

Clarifie le teint
Combat la peau grasse
Stimule la production de collagène
Exfolie les cellules mortes
Anti-âge
Soulage les jambes lourdes et aide à drainer

Masque anti-âge

2 gouttes dans une cuillère à café d'huile d'Olive et une cuillère à café de miel. Laissez agir 15 minutes et rincez à l'eau tiède.

Jamais avant une exposition au soleil

Pour vos émotions

Influant directement notre état émotionnel via l'odorat, les huiles essentielles peuvent vous venir en aide. Pour cela, elles ont chacune des propriétés diverses. Nous vous proposons de découvrir comment les associer aux fleurs de Bach.

Confiance en soi

Avec le Cerato pour se reconnecter à soi. Associé au Larch pou reprendre confiance en soi

Motivation

Avec le Hornbeam qui va aider en cas de fatigue mentale

Ruminations

Avec le White Chestnut calme le mental et aide à sortir de la rumination

Utilisations

Olfactive +++
diffusion, inhalation
- calme, sérénité
- concentration
- tensions, nausées
- dégage les voies respiratoires
- purifie l'air ambiant
Cutanée +++
dilution à 20% avec une huile végétale
- stimule le collagène, exfolie
- régule le sébum, soigne les impuretés
- soulage les jambes lourdes
Interne +++
toujours s'adresser à un spécialiste
- insuffisance digestive
- insuffisance veineuse
- drainage hépatique
- purifiante interne
Comment l'utiliser?

Il existe de nombreuses manières d'utiliser les huiles essentielles. Le mode d'application varie selon l'usage qu'on veut en faire.
Mode d'emploi >

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Les informations données sont issues d'ouvrage ou d'articles de référence en aromathérapie. Ils ne peuvent, pourtant, en aucun cas, se substituer aux conseils de votre médecin ou pharmacien formés en aromathérapie ou d'un aromathérapeute agréé.

Chaque huile essentielle comporte des contre-indications et des précautions d'emploi. Pour cela, consultez la fiche d'identité ou un guide des huiles essentielles. En cas de doute, un spécialiste ( médecin, pharmacien ou aromathérapeute) vous conseillera.

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