Cobalt, oligoélément
Krystine Schweizer
Oligoéléments, les essentiels
Dans le tableau périodique, il appartient à la 4ème période et au sous-groupe des métaux de transition.
Le cobalt fait partie de la vitamine B12 (cobalamine). Elle est indispensable au bon fonctionnement du système nerveux, à la formation des globules rouges et à la synthèse de l'ADN. Il est donc prescrit comme régulateur du système sympathique et parasympathique.
En Oligothérapie, il est surtout utilisé en association avec d'autres oligoéléments: le Dr. Ménétrier le conseille avec le manganèse pour l'évolution dystonique et avec le zinc-nickel, pour le syndrome de désadaptation.
Carence
Elle est rare et touche surtout les végétaliens.
- Anémie, manque d'appétit
- Nerfs: troubles de la mémoire, difficulté à marcher, dépression
- Os: trouble de la formation des os, problèmes de croissance
Plus qu'une carence alimentaire, ce sont plutôt les blocages métaboliques qui posent problème, d’où l’importance d’un apport qualitatif ionisé et biodisponible.
Excès
L'excès est souvent dû à une exposition professionnelle ou à une prothèse de hanche.
- Thyroïde: dysfonctionnement de la thyroïde, goitre
- Coeur: cardiomyopathie, insuffisance cardiaque, augmentation des globules rouges
- Digestion: nausées, vomissements
- Respiration: asthme, fibrose pulmonaire
- Nerfs: cécité, surdité, encéphalopathie
- Peau: allergies cutanées
En Oligothérapie catalytique, la forme ionisée permet d'utiliser des doses minimes et sans risque, avec une efficacité accrue.
Apport conseillé
- Catalytique: 0,2 mg/jour
- Nutritionnel: 0,3 mg/jour
En Oligothérapie
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Rôle physiologique
- Constituant essentiel de la vitamine B12
- Stimule la production des globules rouges dans la moelle osseuse
- Améliore la synthèse protéique
- Favorise la captation de l'iode dans la thyroïde
- Aide à l'absorption des autres oligoéléments
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Indications
- Régulateur du système neurovégétatif
En association avec d'autres oligoéléments:
- Troubles vasomoteurs des extrémités
- Hypertension artérielle
- Migraine ophtalmique
- Réactions émotives aiguës
- Troubles gastro-intestinaux par spasme, hoquet, colon irritable
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Dosage - usage
En tant qu'oligoélément complémentaire, il est prescrit avec l'oligoélément de base sur des période de 3 à 6 mois.
Dosage recommandé: 1 à 3 doses par jour
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Sources alimentaires
- Végétales: abricot sec, oignon, poire, brocoli, tomate, épinard, raisin, persil
- Animales: foie
Il s'agit des sources principales: la liste n’est pas exhaustive. Il n’est pas judicieux de privilégier ces aliments au détriment des autres: l’idéal réside en une alimentation saine et équilibrée.
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Les synergies
Faire le quizzManganèse-Cobalt - synergie pour l'évolution dystonique
Zinc-Nickel-Cobalt - synergie pour le syndrome de désadaptation
Quelle est votre nature?
D'origine héréditaire, votre nature est soit calme, soit exaltée. L'identifier permet de mieux cibler vos besoins.
Diverses utilisations
Cobalt, pour votre santé
Cobalt, pour votre animal
Bibliographie
Les oligoéléments, catalyseurs de notre santé
Frédéric & Michel Deville-éditions Crao
Logique thérapeutique des oligoéléments et des remèdes en Lithothérapie
Dr. Bruno Brigo-éditions Résurgence
Les oligoéléments, si peu pour tant
Frédéric & Michel Deville-éditions Crao
Les vitamines, minéraux et oligoéléments
Jean-Luc Darrigol-éditions Piktos
