Fluor, oligoélément

mars 12, 2026 Krystine Schweizer

Fluor

Oligoéléments, les essentiels

Dans le tableau périodique, il appartient à la 2ème période et au sous-groupe des halogènes.

Les tissus osseux comportent 99% du fluor contenu dans notre organisme. C'est dire son importance pour la bonne santé de nos os et de nos articulations. Il forme un cristal qui renforce notre émail dentaire, combat les caries et limite la formation d'acides produites par les bactéries de la plaque dentaire.

Carence

La carence est rare. Les causes principales: un apport insuffisant en eau fluorée, alimentation pauvre en fluor, ou des problèmes d'assimilation.

Dents: fragilisation de l'émail, caries
Os: fragilisation des os, ostéoporose

Plus qu'une carence alimentaire, ce sont plutôt les blocages métaboliques qui posent problème, d’où l’importance d’un apport qualitatif ionisé et biodisponible.

Excès

Il survient principalement chez les enfants lors de la formation des dents avec des dentifrices ou des eaux trop fluorées

Dents: taches blanches à brunes, émail poreux ou cassant
Os: raideurs articulaires, douleurs
En cas d'ingestion massive: hypothyroïdie, dysfonctionnement rénal

En Oligothérapie catalytique, la forme ionisée permet d'utiliser des doses minimes et sans risque, avec une efficacité accrue.

Apport conseillé

Catalytique: 0,1 mg/jour
Nutritionnel: 0,5-1,5 mg/jour

En Oligothérapie

Rôle physiologique
- Participe à la structure de l'os
- Active la synthèse du collagène
- Forme un cristal de fluoro-apatite pour renforcer l'émail dentaire
- Module le pH trop acide du milieu buccal
Indications
- Consolidation des fractures
- Rhumatismes, scoliose, rachitisme, faiblesse dorsale
- Maladie de Scheuermann, épiphysite
- Hyperlaxité, entorses à répétition
- Caries, plaques dentaires
Dosage - usage

En Oligothérapie, le fluor est utilisé sur des périodes prolongées et sous forme de cures. Sous forme ionisée, il n'y a aucune risque de toxicité.
Dosage recommandé: 1 à 3 doses par jour

Sources alimentaires
- L’essentiel: eaux minérales et sel.
- Végétales: thé vert, asperges, choux, carottes, oignons.
- Animales: poissons, crustacés.
Il s'agit des sources principales: la liste n’est pas exhaustive. Il n’est pas judicieux de privilégier ces aliments au détriment des autres: l’idéal réside en une alimentation saine et équilibrée.
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La petite histoire

Son nom provient du latin "fluere" qui signifie couler, en référence à la fluorine.

La fluorine est utilisé depuis l'Antiquité comme fondant pour abaisser le point de fusion des métaux.

L'acide fluorhydrique a été isolé en 1770, mais le fluor ne l'a été qu'en 1886 par Henri Moissan. La tâche était si dangereuse que plusieurs chimistes en sont morts.

Stanley Kubrick, dans le film "Dr. Strangelove" met en scène un complot communiste utilisant le fluor pour provoquer l'impuissance sexuelle.

Diverses utilisations

Circuits froids

Les gaz fluorés (fréons) sont utilisés dans les systèmes de réfrigération et d'air conditionné.
Plastiques

Sous forme de fluoropolymères, il sert à la fabrication de plastique haute performance comme le téflon.
Industrie chimique

L'acide fluorhydrique est utilisé pour nettoyer les métaux, graver le verre et traiter les surfaces.
Scintigraphie

Il est utilisé comme substance active pour détecter des tumeurs, des inflammations ou infections
Industrie nucléaire

L'hexafluorure d'uranium sert à enrichir l'uranium afin d'obtenir le combustible nécessaire aux réacteurs.