Molybdène, Oligoélément
Krystine Schweizer
Oligoéléments, les essentiels
Dans le tableau périodique, il appartient à la 5ème période et au sous-groupe des métaux de transition.
Le molybdène est un élément dont les études en cours démontrent de plus en plus son importance. Il équilibre le cuivre et est indispensable au métabolisme du fer. Il a également la capacité d'empêcher l'assimilation des nitrosamines, mises en cause dans le cancer du colon. A l'instar du fluor, il protège les dents contre la carie.
Carence
La carence est très rare chez l'homme et souvent liée à une mutation génétique ou à l'administration de nutriments en intraveineuse à long terme.
- Tachycardie, respiration rapide, coma
- Maux de tête, convulsions, nausées
Plus qu'une carence alimentaire, ce sont plutôt les blocages métaboliques qui posent problème, d’où l’importance d’un apport qualitatif ionisé et biodisponible.
Excès
Très rare, également, il est peut toxique et est facilement éliminé par les urines.
- Douleurs articulaires, goutte
- Troubles gastro-intestinaux et hépatiques
En Oligothérapie catalytique, la forme ionisée permet d'utiliser des doses minimes et sans risque, avec une efficacité accrue.
Apport conseillé
- Catalytique: -
- Nutritionnel: 0,005-0,100 mg/jour
En Oligothérapie
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Rôle physiologique
- Détoxifiant hépatique
- Participe à la croissance osseuse
- Essentiel pour la production d'acide urique
- Favorise l'absorption du fer et inhibe l'absorption et le métabolisme du cuivre et du silicium
- Joue un rôle dans la rétention du fluor dans l'organisme
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Indications
- Anémie ferriprive, inflammation des gencives
- Caries dentaires
- Traitement médicamenteux prolongé
- Désintoxication de l'organisme face à des substances toxiques
- Maux de tête
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Dosage - usage
On l'associe toujours à un oligoélément de base selon l'indication requise.
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Sources alimentaires
- Végétales : lentilles, pois chiches, haricots secs, petits pois.
- Céréales: avoine, germe de blé, sarrasin
- Fruits: noix, amande, noisette, banane
Il s'agit des sources principales: la liste n’est pas exhaustive. Il n’est pas judicieux de privilégier ces aliments au détriment des autres: l’idéal réside en une alimentation saine et équilibrée.
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Diverses utilisations
Bibliographie
Les oligoéléments, catalyseurs de notre santé
Frédéric & Michel Deville-éditions Crao
Logique thérapeutique des oligoéléments et des remèdes en Lithothérapie
Dr. Bruno Brigo-éditions Résurgence
Les oligoéléments, si peu pour tant
Frédéric & Michel Deville-éditions Crao
Les vitamines, minéraux et oligoéléments
Jean-Luc Darrigol-éditions Piktos
