Soufre, oligoélément
Krystine Schweizer
Soufre
Oligoéléments, les essentiels
Dans le tableau périodique, il appartient à la 3ème période et au sous-groupe des non-métaux: c'est un élément plastique.
Le soufre est présent partout dans les organismes vivants: en créant des ponts sulfures, il joue un rôle structural dans la synthèse des acides aminés soufrés comme la cystéine, la cystine, la taurine et la méthionine qui sont les briques de base de la construction des hormones.
Il produit des processus d'oxydo-réduction qui assurent un métabolisme normal. Comme il joue un rôle essentiel dans la respiration cellulaire, ou respiration interne, le métabolisme des protéines, des graisses et des hydrates de carbone se fait par une combustion organique sans résidus.
Carence
Elle est très rare et survient surtout en cas de carence générale en protéines.
- Articulation: douleur, raideur
- Peau, cheveux, ongles: ongles cassants, cheveux ternes, fragiles, peau pâle ou sèche
- Digestion: troubles légers
Plus qu'une carence alimentaire, ce sont plutôt les blocages métaboliques qui posent problème, d’où l’importance d’un apport qualitatif ionisé et biodisponible.
Excès
Un excès de soufre alimentaire ou organique n'est généralement pas dangereux, car l'organisme l'élimine directement par les urines
En Oligothérapie catalytique, la forme ionisée permet d'utiliser des doses minimes
et sans risque, avec une efficacité accrue.
Apport conseillé
- Catalytique: 0,2 mg/jour
- Nutritionnel: -
En Oligothérapie
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Rôle physiologique
- Il est vital à la synthèse des protéines comme composant des acides aminés
- Il participe à la fabrication du collagène, du cartilage et de la kératine.
- Il joue un rôle essentiel dans la respiration cellulaire interne
- Il est un composant de l'insuline et participe à sa régulation
- Il est impliqué dans le processus de détoxification et de régulation de la sphère digestive
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Indications
- Manifestations dermatologiques: acné, eczéma, urticaire
- Allergies: urticaire, rhinite allergique, asthme bronchique, allergies alimentaire
- Rhumatismes inflammatoires, dégénératifs
- Infections récidivantes au niveau ORL, respiratoire, urinaire
- Digestion: insuffisance hépato-biliaire, digestion lente, ballonnements, syndrome du colon irritable
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Dosage - usage
Il est utilisé comme élément complémentaire à associer avec l'oligoélément de base ou d'autres oligoéléments
Dosage journalier: 5g/jour
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Sources alimentaires
- Végétales: brocoli, choux, ail, oignon, poireau, ciboulette
- Animales: foie, rognons, porc, agneau, poulet, boeuf
Il s'agit des sources principales: la liste n’est pas exhaustive. Il n’est pas judicieux de privilégier ces aliments au détriment des autres: l’idéal réside en une alimentation saine et équilibrée.
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Diverses utilisations
Soufre, pour votre santé
Soufre, pour votre beauté
Bibliographie
Les oligoéléments, catalyseurs de notre santé
Frédéric & Michel Deville-éditions Crao
Logique thérapeutique des oligoéléments et des remèdes en Lithothérapie
Dr. Bruno Brigo-éditions Résurgence
Les oligoéléments, si peu pour tant
Frédéric & Michel Deville-éditions Crao
Les vitamines, minéraux et oligoéléments
Jean-Luc Darrigol-éditions Piktos
