Lavande, huile essentielle

Februar 10, 2026 Krystine Schweizer

Lavande officinale

la petite histoire

Originaire du pourtour de la méditerranée, son nom latin vient de «lavare» qui signifie laver

La légende dit que la lavande provient des larmes de la fée Lavendula, qui voulut revoir les terres de la Provence et pleura en constatant qu'elles étaient devenues arides et vierges. Symbole de paix, de guérison et de purification, elle est considérée encore aujourd'hui comme une plante protectrice. C'est la première des essences à avoir été utilisée en médecine.

Fiche d'identité

Lavandula angustifolia

Obtention: distillation à la vapeur d'eau des sommités fleuries
Principaux constituants: Monoterpénols: linalol, Esters: acétate de linalyle

Comment utiliser vos huiles essentielles?

Pour votre santé

Antispasmodique et antalgique puissante
Expectorante, anticatarrhale, mucolytique
Anti-infectieuse, bactéricide, viricide, fongicide
Equilibrante pour le système nerveux
Anticoagulante, tonique cardiaque
Diurétique, sudorifique

Indications

Troubles d'origine nerveuse
Affections de la peau (plaie, ulcère, acné..)
Douleurs musculaires
Problèmes cardiaques et mauvaise circulation
Rhumatismes inflammatoires
Règles irrégulières
Problèmes digestifs

Contre-indications

Idéale pour toute la famille, elle est non toxique. Utilisée fréquemment sur la peau, elle peut la dessécher: mieux vaut la diluer dans de l'huile végétale pour une utilisation répétée.

Utiliser pure ou diluée sur la peau, par voie orale ou en diffusion.

Pour votre beauté

Antioxydante, elle favorise la régénération de la peau
Aide à la cicatrisation
Calme les irritations, coups de soleil, piqures d'insecte
Régule la production de sébum
Nettoie et apaise le cuir chevelu

Utilisation pur répétée: elle peut dessécher la peau.

Masque apaisant visage/cheveux

15 gouttes dans 50ml d'huile d'amande douce. Massez doucement, laissez agir

Pour vos émotions

Influant directement notre état émotionnel via l'odorat, les huiles essentielles peuvent vous venir en aide. Pour cela, elles ont chacune des propriétés diverses. Nous vous proposons de découvrir comment les associer aux fleurs de Bach.

Positivante

Avec le Crab Apple, l'Elixir de la purification

Stress, anxiété

Avec l'Urgence Nuit en cas de fortes tensions ou avec le Walnut qui permet de se se protéger des influences extérieures en offrant un ancrage certain

Lâcher-prise

Avec le White Chestnut pour éteindre le mental (petit vélo) et gagner en sérénité

Utilisations

Olfactive +++

Diffusion, inhalation
Cutanée +++

pure ou diluée
Massage +++

Dilution avec huile végétale
Interne ++

Voir avec un spécialiste

Contre-indications

Usage cutanée: pur en usage excessif, elle peut dessécher la. peau

Avant application, tester dans le creux du coude 1 goutte, attendez 24-48 heures

Comment utiliser vos huiles essentielles?

Les informations données sont issues d'ouvrage ou d'articles de référence en aromathérapie. Ils ne peuvent, pourtant, en aucun cas, se substituer aux conseils de votre médecin ou pharmacien formés en aromathérapie ou d'un aromathérapeute agréé.

Chaque huile essentielle comporte des contre-indications et des précautions d'emploi. Pour cela, consultez la fiche d'identité ou un guide des huiles essentielles. En cas de doute, un spécialiste ( médecin, pharmacien ou aromathérapeute) vous conseillera.

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