Silicium, Spurenelement
Krystine Schweizer
Oligoéléments, les essentiels
Im Periodensystem gehört es zur 3. Periode und zur Untergruppe der Metalloide.
Silizium ist unerlässlich für normales Wachstum, die Embryonalentwicklung und die Skelettbildung. Es ist an der Produktion von Elastin und Kollagen beteiligt, die für die Hautstraffheit, aber auch für die Struktur von Sehnen, Bändern und Arterien so wichtig sind.
Mangel
Die Hauptursachen sind das Altern oder eine unausgewogene Ernährung.
- Haut: Hautalterung, schlechte Wundheilung
- Knochen: Abnutzung, Rheuma
- Anhangsgebilde: brüchige, geschwächte Nägel und Haare, Haarausfall
- Zähne: brüchiger Zahnschmelz, empfindliches Zahnfleisch
- Muskeln: Sehnenprobleme
Überschuss
Normalerweise wird es von den Nieren leicht ausgeschieden.
Bei chronischer Überdosierung:
- Übelkeit, Erbrechen, Verdauungsstörungen
- Niereninsuffizienz
In der katalytischen Oligotherapie ermöglicht die ionisierte Form die Verwendung minimaler und risikofreier Dosen mit erhöhter Wirksamkeit.
Apport conseillé
- Katalytisch: -
- Ernährungsphysiologisch: 40 mg/Tag
- Pharmakologisch: -
En Oligothérapie
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Rôle physiologique
- Unverzichtbar für die Bildung von Kollagen und Elastin
- Beteiligt an der Mineralisierung der Knochen
- Sorgt für die Plastizität des Knorpels
- Trägt zur Elastizität und Spannkraft der Blutgefäße bei.
- Erhält die Elastizität der Haut
- Stärkt Haare und Nägel
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Indikationen
- Wachstumsstörungen, Arthrose, Osteoporose, Frakturen
- Hautalterung, brüchige Haare und Nägel
- Verletzungen, Geschwüre, Aphthen
- Katarakt, Myopie
- Hypercholesterinämie, Hyperurikämie
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Dosage - usage
On peut l'associer à d'autres oligoéléments selon l'indication.
Dosage recommandé: 1 à 3 doses par jour
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Sources alimentaires
- Végétales: graines de soja, céréales complètes, algues, oignon/ échallotte/ ail, asperges, radis, chou-fleur, dattes
Il s'agit des sources principales: la liste n’est pas exhaustive. Il n’est pas judicieux de privilégier ces aliments au détriment des autres: l’idéal réside en une alimentation saine et équilibrée.
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Quelle est votre nature?
Faire le quizzD'origine héréditaire, votre nature est soit calme, soit exaltée. L'identifier permet de mieux cibler vos besoins.
Diverses utilisations
Bibliographie
Les oligoéléments, catalyseurs de notre santé
Frédéric & Michel Deville-éditions Crao
Therapeutische Logik von Spurenelementen und Heilmitteln in der Lithotherapie
Dr. Bruno Brigo-éditions Résurgence
Les oligoéléments, si peu pour tant
Frédéric & Michel Deville - Crao Publishing
Les vitamines, minéraux et oligoéléments
Jean-Luc Darrigol-éditions Piktos
