Zink, Spurenelement
Krystine Schweizer
Spurenelemente, das Wesentliche
Im Periodensystem gehört es zur 4. Periode und zur Untergruppe der Übergangsmetalle.
Es ist eines der häufigsten Spurenelemente in unserem Körper und spielt eine Rolle in allen Stoffwechselprozessen sowie in der Synthese von Nukleinsäuren. Eine seiner Hauptaufgaben ist die Bekämpfung freier Radikale, die für die Zellschädigung verantwortlich sind.
Mangel
Mögliche Ursachen für einen Mangel : Schwangerschaft und Stillzeit, Erkrankungen des Neugeborenenalters, Mangelernährung bei Kindern und Jugendlichen, Anorexia nervosa, Alkoholkonsum, hohes Alter, Dialyse
- Durchfall, Entzündung der Darmzotten
- Hautläsionen im Bereich der Augen, Genitalien, des Mundes oder der Nase; Wundheilungsstörungen
- Nageldystrophie und Nagelwachstumsstörungen, Haarausfall oder dünnes, brüchiges Haar
- Immunsuppression mit dem Risiko degenerativer Erkrankungen
- Verhaltens- und Schlafstörungen
Überschuss
Ein langfristiger Zinküberschuss (mehr als 40 mg/Tag) führt zu Kupfermangel, schwächt das Immunsystem und stört das Cholesteringleichgewicht.
- Verdauung: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall
- Geschmack: ein anhaltender metallischer Geschmack
- Herz: Hypotonie, Schwindel
- Stimmung: Müdigkeit, Kopfschmerzen
In der katalytischen Oligotherapie ermöglicht die ionisierte Form die Verwendung minimaler und risikofreier Dosen mit erhöhter Wirksamkeit.
Empfohlene Tagesdosis
- Katalytisch: 0,2 mg/Tag
- Nährwert: 0,5–10 mg/Tag
- Pharmakologische Dosierung: 100-150 mg/Tag
In der Oligotherapie
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Physiologische Rolle
- Ein essenzieller Kofaktor für Wachstumshormone, Sexualhormone und die Knochenentwicklung.
- Beteiligt sich an der Entwicklung, Lagerung und Verwendung von Insulin
- Essentiell für den Geschmackssinn, das Geschmacksprotein
- Gewährleistet die Integrität der Verteidigungsmechanismen
- Essentiell für das Gleichgewicht der Haut und die Kollagenproduktion
- Leistungsstarker Radikalfänger
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Indikationen
- Schwangerschaft, Stillen, Frühgeburt
- Akne im Jugendalter, Fieberbläschen, Dehnungsstreifen, Ekzeme
- Brüchige Nägel und/oder Haare, Haarausfall
- Verletzungen, Wunden, Verbrennungen
- Infektionskrankheiten
- Hypophysenfunktionsstörungen
- Degenerative Erkrankungen
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Synergien
Zink-Kupfer >
Hypophysen-Nebennieren-Achse, Immunschwäche, Entzündungen, Hypophysen-Genital-Achse, Impotenz, Sterilität, akute Menstruationsschmerzen
Zink-Nickel-Kobalt >
Hypophysen-Bauchspeicheldrüsen-Achse, überschüssiges LDL (schlechtes Cholesterin), Diabetes, Fettleibigkeit
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Sources alimentaires
- Végétales: noix, ail, petit pois, avocat, épinard, persil, artichaut, chou-fleur, laitue, asperge, courgette, échalote
- Animales: huîtres, foie, coquillages, viandes rouges, oeufs
Il s'agit des sources principales: la liste n’est pas exhaustive. Il n’est pas judicieux de privilégier ces aliments au détriment des autres: l’idéal réside en une alimentation saine et équilibrée.
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Les synergies
Faire le quizzZinc-cuivre - synergie pour le syndrome de désadaptation
Zinc-nickel-cobalt - synergie pour le syndrome de désadaptation
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Verschiedene Verwendungsmöglichkeiten
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Zinc, pour votre beauté
Zinc, pour votre animal
Bibliographie
Les oligoéléments, catalyseurs de notre santé
Frédéric & Michel Deville - Crao Publishing
Therapeutische Logik von Spurenelementen und Heilmitteln in der Lithotherapie
Dr. Bruno Brigo-éditions Résurgence
Les oligoéléments, si peu pour tant
Frédéric & Michel Deville - Crao Publishing
Les vitamines, minéraux et oligoéléments
Jean-Luc Darrigol-Piktos-Ausgaben
