Baisse de luminosité
A l'arrivée de l'automne, la baisse de la luminosité a un impact direct sur notre énergie: un manque de lumière dérègle notre horloge interne et perturbe la production de mélatonine (hormone du sommeil) et de sérotonine (neurotransmetteur du bien-être).
Les conséquences
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Sommeil
La fatigue persiste malgré vos nuits complètes ? Vous ressentez un besoin constant de sommeil supplémentaire et avez de la difficulté à vous réveiller le matin.
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Fatigue
Vous manquez d'énergie et traversez des baisses de forme tout au long de la journée. Votre capacité à faire face aux défis du quotidien et aux efforts physiques diminue progressivement.
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Moral
Vous vous sentez plus fragile : de la peine à vous motiver, vous êtes plus facilement irritable ou vous sentez le besoin de soutenir votre tonus face aux baisses de régime.
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Appétit
Votre appétit aussi est perturbé par le manque de lumière: vous avez des fringales et privilégiez les aliments sucrés pour vous réconforter.

Essentielle à notre équilibre
La lumière naturelle
Notre équilibre physique autant qu'émotionnel est dépendant de la lumière: c'est une source d'énergie fondamentale pour notre organisme.
Perçue par les yeux, la lumière naturelle synchronise notre horloge interne, dont dépend notre sommeil: elle bloque la production de mélatonine et active le cortisol, hormone de l'éveil et de l'énergie.
La lumière du soleil sur la peau aide à synthétiser la vitamine D, essentielle aux systèmes immunitaire et ostéo-articulaire.
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Solution précieuse
pourquoi ça marche?
Les oligoéléments
Imaginez que votre corps est un moteur ultra-perfectionné. Pour qu'il fonctionne, vous lui donnez du carburant : c’est votre nourriture.
Mais pour que ce carburant se transforme en énergie, il faut des étincelles pour déclencher la combustion. Et pour que toutes les pièces mécaniques fonctionnent sans accroc, le système doit être parfaitement "huilé" et "synchronisé".
Ces étincelles vitales, ce sont les oligoéléments. Il est bio-logique, donc logique avec la vie d’utiliser les éléments qui naturellement activent nos métabolismes, pour rétablir leur fonctionnement.


