Cardamome, huile essentielle

Februar 24, 2026 Krystine Schweizer

Cardamome

la petite histoire

Originaire d'Inde, son nom dérive du grec "kardámômon" inspiré de racines indiennes qui désigne une plante aromatique.

Première des épices avec le poivre, elle est utilisée depuis 4000 ans, autant dans les rites religieux que pour aromatiser son thé ou son café. Son parfum intense lui prête des vertus aphrodisiaques et la légende dit que Cléopâtre en faisait brûler lors de ses rendez-vous avec Marc-Antoine.

Fiche d'identité

Elettaria cardamomum

Obtention: distillation à la vapeur de la graine
Principaux constituants: Terpinyl acetate, 1.8-cineol, linalool, limonene, geraniol, citral.

Comment utiliser vos huiles essentielles?

Pour votre santé

Stimule la digestion, élimine gaz & ballonnements
Antispasmodique musculaire
Expectorante, élimine le mucus
Anti-infectieuse, antibactérienne
Rafraîchissante, aphrodisiaque

Indications

Insuffisance digestive, aérophagie, colite spasmodique, reflux gastrique
Contractures musculaires ou digestives
Bronchite, sinusite, refroidissement
Mauvaise haleine

Contre-indications

Déconseillée: femmes enceintes, enfants de moins de 3 ans
Demander conseil: épileptiques et asthmatiques

Pour votre beauté

Illumine le teint
Antibactérienne, elle détoxifie la peau
Fortifie le cheveu
Prévient les pellicules

Diluer à 20% pour un usage cutané

Pour vos émotions

Influant directement notre état émotionnel via l'odorat, les huiles essentielles peuvent vous venir en aide. Pour cela, elles ont chacune des propriétés diverses. Nous vous proposons de découvrir comment les associer aux fleurs de Bach.

Se reconnecter à soi

Avec l'Agrimony pour ressentir ses émotions et le Cerato pour se reconnecter à son intuition et sa créativité

Estime de soi

Avec le Crab Apple pour restaurer l'image de soi et s'accepter tel que l'on est

Joie de vivre

Avec la Wild Rose qui va redonner de l'élan

Utilisations

Olfactive +

Diffusion
Cutanée +++

Dilution 20%
Massage +

Dilution avec huile végétale
Interne +++

Voir avec un spécialiste

Contre-indications

Déconseillée: femmes enceintes, enfants de moins de 3 ans
Demander conseil: épileptiques et asthmatiques

Comment utiliser vos huiles essentielles?

Les informations données sont issues d'ouvrage ou d'articles de référence en aromathérapie. Ils ne peuvent, pourtant, en aucun cas, se substituer aux conseils de votre médecin ou pharmacien formés en aromathérapie ou d'un aromathérapeute agréé.

Chaque huile essentielle comporte des contre-indications et des précautions d'emploi. Pour cela, consultez la fiche d'identité ou un guide des huiles essentielles. En cas de doute, un spécialiste ( médecin, pharmacien ou aromathérapeute) vous conseillera.

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