Gingembre, Huile essentielle

Oktober 15, 2026 Krystine Schweizer

La petite histoire

Originaire d'Inde, son nom vient du sanskrit shringavera, un mot indien qui signifie "en forme de corne" ou "en forme de bois de cerf"

En Asie, c'est une des plantes les plus cultivées autant pour son usage culinaire que médicinale: il est un remède universel pour raviver le « feu digestif ».

Importé en Europe médiévale, le gingembre est considéré comme précieux, soumis à l'impôt et sert de monnaie d'échange. On lui prête des pouvoirs magiques et aphrodisiaques et on l'utilise également comme remède contre la peste.

En 1764, les Pères Chartreux conçoivent l'élixir chartreux encore utilisé aujourd'hui pour les problèmes digestifs, les fièvres, le choléra, la typhoïde ou comme stimulant énergétique.

Il fait aussi partie de la recette des premiers pains d'épice.

Fiche d'identité

Zingiber officinale

Obtention: Distillation à la vapeur d'eau de la racine
Principaux constituants: Sesquiterpènes: zingibérène, Monoterpènes

Pour votre santé

Son action
- anti-nausées
- anti-fatigue mentale et physique
- stimulant digestif et sexuel
- combat les douleurs articulaires, musculaires
- tonique capillaire
Ses indications
- impuissance, constipation
- nausées postopétatoires,mal des transport, grossesse,
- fatigue physique, mentale
- chute de cheveux
- douleurs articulaires
Ses contre-indications

Diluer à 20% pour un usage cutané
⚠️ déconseillée aux enfants de moins de 6 ans, en cas de calculs biliaires, saignements
Avant application, tester dans le creux du coude 1 goutte, attendez 24-48 heures

Soins de la peau

Tonicité, éclat
Anti-âge
Imperfections de la peau
Pellicules, démangeaisons, chute de cheveux

Diluer à 20% pour un usage cutané

Massage digestion

Mélanger 2 gouttes d'huile essentielle de gingembre à 10ml d'huile d'amande douce. Allongez-vous les genoux légèrement fléchis et massez en effectuant des mouvements circulaires doux et lents avec le plat de votre main, toujours dans le sens des aiguilles d'une montre.

Pour vos émotions

Influant directement notre état émotionnel via l'odorat, les huiles essentielles peuvent vous venir en aide. Pour cela, elles ont chacune des propriétés diverses. Nous vous proposons de découvrir comment les associer aux fleurs de Bach.

Clarifier son esprit

le Cerato permet de se reconnecter à son intuition, la Clématis pour s'ancrer dans le moment présent et le White Chestnut pour sortir de la rumination

Entrée dans l'action

Avec le Willow pour se responsabiliser et sortir de la victimisation, le Wild Rose va redonner la joie de vivre et sortir de ce côté "statique", le Hornbeam pour retrouver la motivation et le Cerato pour se reconnecter à soi et son intuition

Blocage émotionnel

Avec la Star of Bethlehem, très utile pour traiter des chocs physique et/ou psychiques, anciens ou récents.

Utilisations

Cutanée +++
dilution à 20% avec une huile végétale
- douleurs musculaires, articulaires
- problèmes digestifs
- chute de cheveux, pellicules
- rides, peaux matures, imperfections
Interne +++
toujours s'adresser à un spécialiste
- ballonnements, gaz, aérophagie, constipation
- nausées
- fatigue, manque de tonus, impuissance sexuelle
Olfactive +++
Diffusion ou inhalation
- doutes, manque de motivation
- fatigue physique, mentale
- impuissance sexuelle
- traumatismes, blocages émotionnels
Comment l'utiliser?

Il existe de nombreuses manières d'utiliser les huiles essentielles. Le mode d'application varie selon l'usage qu'on veut en faire.
Mode d'emploi >

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Les informations données sont issues d'ouvrage ou d'articles de référence en aromathérapie. Ils ne peuvent, pourtant, en aucun cas, se substituer aux conseils de votre médecin ou pharmacien formés en aromathérapie ou d'un aromathérapeute agréé.

Chaque huile essentielle comporte des contre-indications et des précautions d'emploi. Pour cela, consultez la fiche d'identité ou un guide des huiles essentielles. En cas de doute, un spécialiste ( médecin, pharmacien ou aromathérapeute) vous conseillera.

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