Respecter le caractère unique de chacun.
C'est l'excellence de nos soins

Les vertus du sommeil

Indispensable à la vie, le sommeil permet à notre corps de se régénérer autant physiquement que mentalement.

  • Mémoire

    Le sommeil permet au cerveau d'améliorer sa capacité mémorielle.

  • Emotions

    Il fait le tri dans nos émotions et épure les émotions négatives.

  • Croissance

    L'hormone de croissance est synthétisé pendant le sommeil.

  • Toxines

    Il élimine les toxines accumulée pendant la journée.

  • Apprentissage

    Il renforce la connexion entre les neurones et facilite l'apprentissage.

Nos besoins varient

Combien d'heures ?

Selon notre âge, nous avons besoin de plus ou moins d'heures de sommeil pour récupérer et permettre à notre organisme de se régénérer efficacement.

  • 0 à 5 ans : 13-17 heures
  • 6 à 17 ans : 8-11 heures
  • 18 à 64 ans : 7-9 heures

Pourquoi je dors mal ?

quels sont les questions à se poser?

Il est essentiel d' identifier les causes de votre mauvaise qualité de sommeil: stress, soucis, problèmes digestifs, maladies, ménopause... afin de trouver la solution adaptée à vos besoins.

Voici nos solutions naturelles