Un état de stress intense et à longue durée a des implications directes sur le bon fonctionnement de notre organisme. En situation de survie, il modifie ses priorités. Le système immunitaire en pâtit pour laisser place à des réactions qui lui paraissent plus vitales. À long terme, les symptômes physiques (sueurs, accélération du rythme cardiaque et de la respiration, tensions musculaires, troubles digestifs ..) mais également psychiques (irritabilité, difficultés de concentration, déprime…) peuvent conduire à de graves pathologies. Il est donc indispensable non seulement d'identifier l’origine de ce stress, mais également d’apprendre à le gérer en prenant les mesures adéquates.
