Nous sommes faits de ce que nous mangeons, assimilons!
Pour une bonne digestion, il faut être attentif à la nature des aliments que nous mangeons, l'équilibre de nos menus, leur préparation, notre état psychique et physique..
L'alimentation nous apporte les oligoéléments nécessaires au fonctionnement de notre organisme. En prendre en complément, sous forme ionisée, c'est-à-dire prédigérée est donc une solution naturelle pour relancer le bon fonctionnement de notre digestion.

Verdauung
Wie funktioniert es?
Allein dafür werden mehr als 50 % unserer Gesamtenergie benötigt.
- Es zerlegt die Nahrung in verdauliche Elemente.
- Und es transportiert sie in den Blutkreislauf.
- Es beseitigt unverdaute Rückstände und Stoffwechselabfallprodukte.
Die Verdauungsprozesse
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1. Einnahme
Essen in den Mund
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2. Antrieb
Die Vermischung findet im gesamten Verdauungstrakt statt. Das Schlucken ist willkürlich, aber ab dem Rachen ist es ein Reflexvorgang, der unabhängig von der Schwerkraft abläuft.
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3. Mechanische Verdauung
Dazu gehören: das Kauen, die Bildung des Nahrungsbolus durch die Zunge, das Kneten und die Einmischung von Verdauungssäften in die Nahrung im Magen und Darm.
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4. Chemische Verdauung
Mithilfe von Enzymen spaltet es große Nahrungsmoleküle in Bestandteile wie Aminosäuren und Glukose auf, wodurch deren Aufnahme über die Schleimhäute ermöglicht wird.
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5. Absorption
Hauptdurchgang der aufgespaltenen Nahrung, Vitamine, Mineralien und Wasser durch die Dünndarmschleimhäute ins Blut und in die Lymphe.
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6. Defäkation
Ausscheidung unverdaulicher Substanzen und Stoffwechselabfallprodukte in Form von Fäkalien.

Verdauungsorgane
ihre Rollen
Der Mund
Der Kontakt mit oder sogar die bloße Vorstellung von Nahrung aktiviert die Speichelproduktion. Er befeuchtet, reinigt und desinfiziert. Er löst die aromatischen Bestandteile, was es uns ermöglicht, den Geschmack dessen zu spüren, was wir essen. Er produziert auch Enzyme, um die Verdauung zu erleichtern.
Wir produzieren täglich 1 bis 1,5 Liter Speichel
Der Rachen
Es ermöglicht uns, den Nahrungsbrei zu schlucken, den letzten willentlichen Akt der Verdauung.
Die Speiseröhre
Durch dieses Organ gelangt die Nahrung in den Magen. Es ist nur 25 cm lang und 2,5 cm breit.
Der Magen
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Ein- und Ausgang sind Schließmuskeln, ringförmige Muskeln: Der Eingangsmuskel ist die „Kardia“ und der Ausgangsmuskel der „Pylorus“.
Der Magen selbst ist ein dehnbarer Muskelsack, der für das Kneten, Zerkleinern und Sterilisieren der Nahrung durch die Durchdringung mit Magensäften verantwortlich ist.
Wenn der Magen sich selbst nicht verdaut, liegt das daran, dass er seine eigene alkalische Schicht produziert und die Oberflächenzellen seiner Schleimhäute eine sehr dichte Schicht bilden.
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Allerdings hindert dies feine Moleküle wie Alkohol, Tabak, Kaffee und bestimmte Medikamente nicht daran, diese Barriere zu passieren. Dies kann zu einer Entzündung der Magenwand führen.
Stress oder jeder intensive emotionale Zustand stimuliert die Produktion von Magensäften und kann ebenfalls die Ursache einer Entzündung sein.
Die Entzündung äußert sich zunächst als Gastritis und, wenn sie anhält, als Geschwür.
Der Dünndarm
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Durch die Schleimhaut gelangt die Nahrung in unseren Körper.
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Der Zwölffingerdarm
Dieser hufeisenförmige Ausführungsgang ist 25 cm lang. Er umschließt den Kopf der Bauchspeicheldrüse und empfängt Nahrung in Form eines relativ dickflüssigen Speisebreis, des sogenannten Chymus. Galle und Pankreassaft fließen hinein, durchdringen den Speisebrei und spalten ihn in einfachere Moleküle auf.
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Das Jejunum
Das 2,5 Meter lange Jejunum spaltet Nährstoffe (Aminosäuren, Glukose, Mineralstoffe usw.) aus der Nahrung auf und nimmt sie auf. Diese Nährstoffe gelangen dann durch die Darmzotten in den Blutkreislauf und anschließend über die Pfortader zur Leber. Zurück bleiben lediglich Abfallprodukte und hauptsächlich Wasser.
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Das Ileum
Der letzte Abschnitt des Dünndarms ist 3,50 m lang und dient der Aufnahme von Wasser, Vitamin B12 und Gallensäuren. Er ist eine Reserve, die im Falle einer Entfernung des Jejunums dessen Funktion übernehmen kann, da seine eigene nicht lebensnotwendig ist.
Warum funktioniert es nicht mehr?
Die Verdauung funktioniert, wie jede andere Funktion unseres Körpers, nicht isoliert, sondern in enger Wechselwirkung mit anderen Funktionen, auf die sie unweigerlich Einfluss nimmt.
Unser Ökosystem leidet unter einer unausgewogenen und mangelhaften Nahrungsaufnahme sowie unter Verschmutzung aufgrund unzureichender Abfallentsorgung.
Unser Lebensstil hat natürlich auch Auswirkungen auf unsere Verdauung.
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Erbkrankheiten
Eine genetische Vererbung kann auslösen
- Fehlbildungen : Rotationsanomalien, Duplikationen, Divertikel...
- Funktionelle Störungen : Malabsorption von Kohlenhydraten, Proteinen, Lipiden, Vitaminen, Spurenelementen...
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Nervensystem
NervensystemSehen, Riechen und Schmecken informieren das Gehirn über die Anwesenheit von Nahrung. Das Gehirn regt die Sekretion des Verdauungstrakts an. Es empfängt Informationen über unseren Glukose-, Aminosäure-, Fett- und Wasserhaushalt und sagt uns, wann wir essen und trinken sollen.
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Endokrines System
Das Verdauungssystem enthält zwei Arten von Drüsen:
- exokrine Sekrete ( die direkt in den Verdauungstrakt fließen), Speichel, Galle und Pankreassäfte, die aus der Leber und der Bauchspeicheldrüse stammen.
- Endokrine Hormone werden von der Magen- und Zwölffingerdarmschleimhaut abgesondert. Sie stimulieren oder hemmen je nach Bedarf die Muskeln und Sekrete des Verdauungstrakts.
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Immunsystem
ImmunitätBei unzureichender Sekretion im Verdauungstrakt ist der Schutz vor Bakterien nicht mehr so wirksam und kann zu Entzündungen oder Infektionen führen. Krankheitserreger und unverdaute Nahrungsreste schädigen die Darmschleimhaut beim Durchtritt.
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Essen
Seitdem der Mensch in der Landwirtschaft mit Chemikalien experimentiert, intensive Viehzucht betreibt und Obst und Gemüse vorzeitig erntet, spielt er den Zauberlehrling...
Abgesehen von den Vergiftungen, denen wir ausgesetzt sind, erfolgen diese Veränderungen zu schnell für eine genetische Anpassung unseres Verdauungssystems.
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Die Umwelt
Alles, was wir atmen, schlucken und fühlen, beeinflusst unseren Körper täglich. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf seine Umwelt.
Bakterien, Viren, Parasiten, Bandwürmer, Schadstoffe, Tabak, Alkohol, bestimmte Medikamente, aber auch alle starken Emotionen (Trauer, Stress, Wut...).
Spurenelemente
Energie für Ihre Verdauung
Unsere Ernährung liefert uns auf natürliche Weise die Spurenelemente, die wir benötigen, um die täglich ausgeschiedenen zu ersetzen. Die Einnahme als ionisiertes Nahrungsergänzungsmittel – also vorverdaut und direkt bioverfügbar – fördert die optimale Körperfunktion, bekämpft Funktionsstörungen und gleicht Mangelerscheinungen aus.
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Chrom
Es fördert und steigert die Insulinwirkung und ermöglicht so eine schnelle Zuckerverwertung. Es reduziert den Insulinspiegel im Blut und die Lipogenese, erleichtert die Glukoseverwertung und senkt den Gesamtcholesterinspiegel.
Seine Wirkung hilft bei der Behandlung von Fettleibigkeit, senkt den Gesamtcholesterinspiegel und erhöht gleichzeitig das gute Cholesterin.
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Kobalt
Als wichtiger Bestandteil von Vitamin B12 aktiviert es zahlreiche Reaktionen. Es verbessert die Proteinsynthese. Es aktiviert die Synthese von Cholin und Methionin, die Fette binden und die Leber schützen.
Seine sympathiko-regulatorische Wirkung kontrolliert krampfartige Verdauungsbeschwerden.
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Mangan
Er konzentriert sich hauptsächlich auf die Mitochondrien und hat eine allgemeine entgiftende Wirkung: Er begrenzt die Ansammlung von Fetten, senkt den Zuckerspiegel und stimuliert die Energieproduktion der Zellen.
Dies ist ein wichtiger Hinweis für Diabetes. Er wirkt dem oxidativen Schock entgegen, der für die Gewebedegeneration insbesondere der Leber und der Bauchspeicheldrüse verantwortlich ist.
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Nickel
Es spielt eine Rolle im Kohlenhydratstoffwechsel; es erhöht die Glukoseaufnahme durch die Zellen und deren Einbau in das Gewebe. Es fördert die Insulinwirkung.
In Kombination mit Kobalt wird es bei Verdauungsstörungen empfohlen: träge Verdauung, Blähungen, Sodbrennen, Übelkeit.
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Zink
Als wesentlicher Bestandteil von mehr als 170 Metallenzymen katalysiert es zahlreiche Verdauungsenzyme und Proteine. Außerdem regt es die Insulinproduktion an.
In Kombination mit Nickel-Kobalt ist es angezeigt bei Fettleibigkeit, Bulimie und Schläfrigkeit nach dem Essen.
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Vanadium
Es spielt eine wesentliche Rolle im Lipidstoffwechsel. Es fördert die Senkung des Zuckerspiegels im Körper und hemmt die Cholesterinsynthese.
Seine Wirkung ist wichtig bei Hyperglykämie und Hypercholesterinämie.
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Schwefel
Als wesentlicher Bestandteil lebender Materie ist es der Protagonist zellulärer biologischer Phänomene. Seine Funktionen im Organismus sind energetischer, struktureller und entgiftender Natur.
Es neutralisiert Giftstoffe in der Leber, indem es sich an diese bindet.
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Magnesium
Es aktiviert über 300 Enzyme. Es reguliert die Muskelkontraktionen von Darm und Magen, was die Verdauung und Nährstoffaufnahme fördert. Es ist grundlegend für den Säure-Basen-Haushalt .
Es kann eine abführende Wirkung haben. Es ist zur Behandlung des Reizdarmsyndroms indiziert.
Tägliche Tipps
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Essen
Greifen Sie zu Lebensmitteln, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, sowie zu kaltgepressten Ölen.
Vorsicht bei fetthaltigen Lebensmitteln, raffiniertem Mehl, Milchprodukten, scharfen Gewürzen, Alkohol, Tee, Kaffee...
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Proteine
Der gleichzeitige Verzehr von Proteinen (Fleisch, Milchprodukte usw.) und Kohlenhydraten (Brot, Nudeln usw.) kann die Verdauung verlangsamen.
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Früchte
Sie werden sehr schnell verdaut, daher isst man sie am besten zwischen den Mahlzeiten. Sie können zusammen mit Ölsaaten verzehrt werden.
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Getränke
Am besten trinkt man es nach dem Essen, und zwar möglichst warm.
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Kauen!
Gründliches Kauen befeuchtet die Nahrung mit Speichel und bereitet sie auf eine gute Verdauung vor. Dasselbe gilt für ruhiges Essen zu regelmäßigen Zeiten.
Bibliographie
Atlas der menschlichen Anatomie
Vigué-Martin-Désiris-Verlag
Das Leben geht durch den Magen
Frédéric & Michel Deville - Crao Publishing
Therapeutische Logik von Spurenelementen und Heilmitteln in der Lithotherapie
Dr. Bruno Brigo – Resurgence Publishing
Spurenelemente, Katalysatoren für unsere Gesundheit
Frédéric & Michel Deville - Crao Publishing
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
Jean-Luc Darrigol-Piktos-Ausgaben
Omega 3, 6 & 9
Jean-Marie Delecroix – Les clés du bien-être Publishing

