Wir alle sind manchmal müde. Das ist ein häufiges Symptom unseres modernen Lebensstils. Stress, Angstzustände, Schlafmangel, Krankheit usw. können unseren Stoffwechsel stören und unsere Lebensenergie beeinträchtigen.
Um unsere natürliche Energie wiederzuerlangen, ist es unerlässlich, die Ursachen unserer Müdigkeit zu erkennen und sie entsprechend zu behandeln.
Müdigkeit ist ein wiederkehrendes Problem in unserem heutigen Lebensstil. Es ist manchmal schwierig, einen Tagesrhythmus zu finden, der uns genügend Zeit zum Durchatmen lässt.
Vorübergehende Müdigkeit kennt jeder. Wird die Müdigkeit jedoch chronisch, ist es wichtig, die Ursache(n) schnell zu erkennen, um die richtige(n) Lösung(en) zu finden.
Normal
Bei körperlicher Anstrengung, Stresssituationen, akuten Erkrankungen oder vorübergehendem Schlafentzug.
abnormal
Es ist besorgniserregend, wenn die Beschwerden trotz ausreichendem Schlaf anhalten oder von anderen Symptomen begleitet werden.
Haben Sie das Gefühl, dass jede Aufgabe unüberwindbar wird, und fühlen Sie sich vom Moment des Aufwachens an und den ganzen Tag über müde?
Fühlen Sie sich ständig schwach und können Sie sich nicht mehr so gut konzentrieren oder Dinge merken wie früher?
Physisch
Treiben Sie zu viel Sport? Sind Sie beruflich stark körperlich beansprucht oder bewegen Sie sich im Gegenteil zu wenig?
Stress
Leiden Sie unter anhaltendem Stress? Familiäre Probleme, berufliche Schwierigkeiten, Belästigung oder Mobbing?
Schlafen
Bekommen Sie genug Schlaf? Fühlen Sie sich morgens nach dem Aufwachen oder häufig im Laufe des Tages müde?
Krankheiten
Sind Sie anfällig für Infektionen? Leiden Sie an chronischen oder schwächenden Krankheiten?
Stimmung
Leiden Sie an Stimmungsstörungen oder an Depressionen?
Myalgische Enzephalomyelitis
Das chronische Müdigkeitssyndrom äußert sich nicht nur in einem Zustand tiefer Erschöpfung, sondern auch in diffusen Schmerzen, neurokognitiven und neurovegetativen Störungen sowie Schlafstörungen.
Aktuelle Forschungsergebnisse deuten auf eine Immunschwäche hin, die mit oxidativem Stress und mitochondrialer Dysfunktion zusammenhängt.
Energie für Ihren Körper
Spurenelemente sind jene Elemente, die unseren Stoffwechsel aktivieren und seine einwandfreie Funktion gewährleisten. Sie stellen daher eine natürliche Lösung dar, die unseren Körper im Kampf gegen Müdigkeit unterstützt.
Stress, Stimmung
Durch die Harmonisierung Ihres Nervensystems können Sie stressige Situationen, Stimmungsstörungen oder depressive Zustände besser bewältigen.
Immunität
Eine Stärkung des Immunsystems hilft, den Körper im Falle von Infektionen oder Krankheiten zu revitalisieren und die Vitalität wiederzuerlangen.
Verdauung
Optimieren Sie Ihre Verdauungsfunktionen, um Magenschmerzen, Blähungen, Durchfall usw. zu vermeiden, die sich direkt auf Ihre Müdigkeit und Schlafqualität auswirken.
Menopause
Durch die Regulierung des Hormonsystems lindern wir die Symptome der Wechseljahre: chronische Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Haut- und Gelenkprobleme.
Giftstoffe
Wir alle sind Giftstoffen ausgesetzt, sei es durch Umweltverschmutzung oder die Qualität unserer Lebensmittel. Die Oligotherapie-Drainage hilft, Giftstoffe auszuscheiden, ohne den Körper zu belasten.
Fehlanpassung
Jede Lebensveränderung, sei es ein Umzug, eine Geburt, die Pubertät oder eine Genesungsphase, erfordert Energie zur Umstellung und geht mit Erschöpfung einher.
Manche unserer Gewohnheiten können unsere Müdigkeit direkt beeinflussen. Hier sind ein paar Tipps, die Sie täglich anwenden können, um Ihre körperliche, geistige und emotionale Erschöpfung zu reduzieren.
Sport
Wähle eine schonende Sportart und gönn dir Pausen. Übertreibe es nicht, höre auf deinen Körper!
Entspannen
Nehmen Sie sich Zeit für Pausen, gehen Sie einer Aktivität nach, die Ihnen Spaß macht und Ihnen hilft, sich zu entspannen.
Intellekt
Reg dein Gehirn mit Spielen, Lesen oder Meditation an.
Essen
Besonderer Wert wird auf essentielle Fettsäuren, Vitamine, Antioxidantien und Proteine gelegt.
Schlafen
Keine Bildschirme, kein Kaffee, kein Tee. Suchen Sie sich vor dem Schlafengehen eine beruhigende Aktivität.
Energie für Ihren Körper
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Zuhören liegt uns im Blut, Ihre Natur zu entdecken ist unsere Mission!
Therapie für Ihre Gefühle
Meine Aufgabe ist es, gemeinsam mit meinen Patienten die Ursachen ihrer Belastung zu ermitteln, aber auch die Folgen dieser Belastung zu identifizieren, um die richtigen Fragen stellen zu können.
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