La vie passe par l'estomac

La vie passe par l'estomac

Sommaire de l'article

Nous sommes faits de ce que nous mangeons, assimilons!

La digestion concerne un grand nombre de sujets: la nature des aliments que nous mangeons, l'équilibre de nos menus, leur préparation, notre état psychique et physique..

L'alimentation nous apporte les oligoéléments nécessaires au fonctionnement de notre organisme. En prendre en complément, sous forme ionisée, c'est-à-dire prédigérée est donc une solution naturelle pour relancer le bon fonctionnement de notre digestion.

La digestion

Comment ça marche ?

Elle nécessite à elle seule, plus de 50% de notre énergie totale.

  • Décomposer les aliments en éléments assimilables
  • Faire transiter ces éléments dans la circulation sanguine
  • Eliminer les résidus non digérés et les déchets métaboliques

Les processus de la digestion

  • 1. Ingestion

    introduction de la nourriture dans la bouche

  • 2. Propulsion

    Brassage tout au long du tube digestif. La déglutition est volontaire, mais à partir du pharynx, c'est un processus réflexe, indépendant de la gravité

  • 3. Digestion mécanique

    Elle inclut: la mastication, la formation du bol alimentaire par la langue, le pétrissage et l'incorporation des sucs digestifs dans les aliments au niveau de l'estomac et de l'intestin.

  • 4. Digestion chimique

    Elle dégrade à l'aide d'enzymes, les grosses molécules de l'alimentation en fractions tels que les acides aminés, le glucose, ce qui permet leur assimilation à travers les muqueuses.

  • 5. Absorption

    Transit principale à travers les muqueuses de l'intestin grêle des aliments décomposés, des vitamines, minéraux et de l'eau vers le sang et la lymphe.

  • 6. Défécation

    Elimination des substances non digestes et des déchets métaboliques sous forme de selles.

Organes de la digestion

leurs rôles

La bouche

Le contact voire la simples idée des aliments active la production de la salive. Elle nettoie et désinfecte, dissout les éléments aromatiques, ce qui permet de ressentir le goût et humidifie la nourriture et fournit des enzymes pour faciliter la digestion. De plus, la salive a des propriétés désinfectantes.

Nous produisons chaque jour 1 à 1,5 litres de salive

Le pharinx

il permet d'avaler le bol alimentaire, dernier acte volontaire de la digestion.

L'oesophage

C'est à travers lui que les aliments descendent vers l'estomac. Il ne mesure que 25cm de long sur 2,5 cm de large.

L'estomac

  • Son entrée et sa sortie sont des sphincters, des muscles en forme d'anneaux: celui d'entrée est le "cardia" et celui de sortie le "pylore".

    L'estomac est lui-même un sac musculaire extensible chargé de malaxer, broyer et stériliser les aliments en les imprégnant de sucs gastriques.

    Si l'estomac ne de digère pas lui-même, c'est qu'il produit sa propre couche alcaline et que les cellules de surface de ses muqueuses forment une couche très serrées.

  • Par contre, cela n'empêche pas les molécules fines comme l'alcool, le tabac, le café et certains médicaments de passer cette barrière et peut provoquer une inflammation de la paroi de l'estomac: d'abord une gastrite et si elle persévère, un ulcère.

    Le stress ou tout état émotionnel intense peut également en être la cause en stimulant la production de sucs gastriques.

L'intestin grêle

  • C'est à travers sa muqueuse que la nourriture pénètre dans notre organisme.

  • Le duodénum

    En forme de fer à cheval, ce conduit mesure 25 centimètres. Enroulé autour de la tête du pancréas, il reçoit les aliments sous forme d'un liquide assez épais qui s'appelle le "chyme". La bile et les sucs pancréatiques se déversent pour imprégner les aliments et les dégrader en molécules plus simples.

  • Le jéjunum

    Long de 2,50 mètres où les nutriments (acides aminés, glucose, minéraux..) dissociés de la nourriture sont absorbés et transitent à travers les villosités de sa paroi vers le système sanguin, puis via la veine porte vers le foie. Ne reste que des déchets et surtout de l'eau.

  • L'iléon

    Dernière partie de l'intestin grêle, il est long de 3,50 mètres et assure l'absorption de l'eau, de la vitamine B12 et des sels biliaires. C'est une roue de secours qui peut suppléer au jéjunum en cas d'ablation, car sa fonction n'est pas vitale.

Comment ça ne marche plus?

La digestion, comme toute autre fonction de notre organisme ne fonctionne pas de manière isolée, mais en étroite relation avec les autres fonctions sur lesquelles, elle a forcément un impact.

Notre éco-système souffre d'apports alimentaires déséquilibrés et carencés, d'encrassement par défaillance d'évacuation des déchets.

Notre mode de vie a des incidences évidentes sur notre digestion

Les causes

  • Maladies héréditaires

    Un héritage génétique peut induire

    • des malformations: malrotations, duplications, diverticules..
    • des anomalies fonctionnelles: malabsorption des hydrates de carbone, des protéines, lipides, vitamines, oligoéléments..
  • Système nerveux

    La vue, l'odorat,le goût.. renseignent le cerveau de la présence d'aliments. C'est lui qui stimule les sécrétions du tube digestif. C'est le cerveau qui est renseigné sur notre teneur en glucose, en acides aminés, en graisses et en eau et qui nous dit quand boire et manger.

  • Système endocrinien

    Le système digestif contient deux sortes de glandes:

    • exocrines (qui se déversent directement dans le tube digestif) salive, bile et sucs pancréatiques venant du foie et du pancréas.
    • endocrines secrétées par les muqueuses gastriques et duodénales. Elle stimulent ou inhibent les muscles et les sécrétions du tube digestif selon besoin.
  • Système immunitaire

    Lorsque les sécrétions du tube digestif sont déficientes, la protection bactérienne n'est plus aussi efficace et peut provoquer des inflammations ou des infections. Les agents pathogènes, les résidus alimentaires partiellement digérés lèsent la muqueuse en la traversant.

  • L'alimentation

    Depuis que l'homme joue à l'apprenti sorcier avec les produits chimiques dans les cultures, l'élevage intensif, les récoltes prématurées des fruits et légumes...

    Outre les intoxications auxquelles nous sommes exposés, ces changements sont trop rapides pour une adaptation génétique de notre système digestif.

  • L'environnement

    Tout ce que nous respirons, avalons, ressentons influence quotidiennement notre organisme. Chaque individu réagit différemment au milieu dans lequel il évolue.

    Bactéries, virus, parasites, ver solitaire, polluants, le tabac, l'alcool, certains médicaments. mais aussi toutes les émotions fortes (deuil, stress, colère...)

Les oligoéléments

de l'énergie pour votre digestion

L'alimentation nous apporte naturellement les oligoéléments nécessaires pour remplacer ceux que nous éliminons chaque jour. En prendre en complément ionisé, c'est-à-dire prédigérés et directement assimilables, relance le bon fonctionnement organique et combat les blocages fonctionnels tout en luttant contre les carences.

Le rôle des oligoéléments

  • Chrome

    Se lie à l'insuline pour son transport vers les cellules. Sa déficience provoque un abaissement du facteur de tolérance au glucose et une augmentation de la sécrétion d'insuline.

    Son action permet de traiter l'obésité, de diminuer le cholestérol total tout en augmentant le bon cholestérol.

  • Cobalt

    La concentration maximale se trouve au niveau du foie et intervient par l'intermédiaire de la vitamine B12, dans la synthèse de la choline et de la méthionine qui se fixent sur les graisses et protègent le foie.

    Son action sympathico-régulatrice contrôle les manifestations spasmodiques digestives.

  • Manganèse

    Il participe au métabolisme de l'insuline et à la régulation de la glycémie.

    C'est une indication importante pour le diabète, mais il permet également de lutter contre le choc oxydatif responsable de la dégénérescence des tissus du foie et du pancréas en particulier.

  • Nickel

    Il joue un rôle dans le métabolisme des glucides; il augmente la captation du glucose par les cellules et son incorporation dans les tissus.

    Il maintient l'équilibre et la bonne oxygénation des phospholipides sans le foie.

  • Zinc

    Il catalyse de nombreuses enzymes et protéines digestives. Il stimule également la production d'insuline et a donc une utilité en cas de diabète. Il est également recommandé pour réguler le cholestérol.

  • Vanadium

    Il joue un rôle essentiel dans le métabolisme des lipides. Son action est importante en cas d'hypercholestérolomie et d'hypertriglycéridémie.

  • Soufre

    Il a un rôle détoxifiant . Il neutralise les toxines dans le foie par fixation.

  • Magnésium

    Il a un effet laxatif à partir d'une certaine dose

Sacha inchi

le trésor des incas

L’huile extraite du sacha inchi est non seulement riche en acides gras essentiels, qui ont un rôle direct dans l'activité des cellules.

Pour éviter des taux élevés de cholestérol, les oméga 3 doivent être associés aux oméga 6 pour permettre l’assimilation des protéines contenues dans les graisses.

Astuces au quotidien

  • Aliments

    Privilégiez les aliments riches en vitamines et minéraux, les huiles à pression à froid.

    Attention aux aliments gras, farines raffinées, produits laitiers, condiments forts, alcool, thé, café...

  • Protéines

    Les protéines (viandes, produits laitiers..) et les hydrates de carbone (pain, pâtes..) consommées ensemble peuvent ralentir votre digestion.

  • Fruits

    Très rapidement digérés, il est préférable de les manger en dehors des repas. On peut les consommer avec les oléagineux.

  • Boissons

    Il est préférable de boire après le repas et de préférence chaud.

  • Mâchez !

    Mâcher longuement permet d'insaliver les aliments et de préparer à une bonne digestion. De même que manger dans le calme et à heure régulière.