Citron, huile essentielle

February 26, 2026 Krystine Schweizer

Citron

la petite histoire

Originaire d'Asie, son nom est un dérivé du latin citrus et du perse limun

On raconte que la pomme du péché originel est un citron et qu'Eve emporta un fruit d'or quand ils furent chassés de l'Eden. Elle le replanta dans la baie de Garaven qui lui rappelait le jardin d'Eden, ce qui donna naissance à la ville de Menton et à ses célèbres citronniers.

Fiche d'identité

Citrus limon

Obtention: expression mécanique du zeste
Principaux constituants: Monoterpènes: limonène, Sesquiterpènes, Aldéhydes, Furocoumarines

Comment utiliser vos huiles essentielles?

Pour votre santé

Anti-infectieuse, antibactérienne, antiseptique
Nettoie le foie et purifie le système digestif
Facile le drainage
Diurétique, favorise la circulation
Régulateur nerveux

Indications

Infections respiratoires
Insuffisance digestive, coliques
Insuffisance veineuse, phlébite, thromboses
Insomnie, cauchemars
Désinfection de l'air ambiant

Contre-indications

Ne pas utiliser pur, dilution 20% pour un usage cutané
Photosensibilisante: ne jamais utiliser avant/pendant une exposition au soleil

Pour votre beauté

Clarifie le teint
Combat la peau grasse
Stimule la production de collagène
Exfolie les cellules mortes
Anti-âge

Masque anti-âge

2 gouttes dans une cuillère à café d'huile d'Olive et une cuillère à café de miel. Laissez agir 15 minutes et rincez à l'eau tiède.

Jamais avant une exposition au soleil

Pour vos émotions

Influant directement notre état émotionnel via l'odorat, les huiles essentielles peuvent vous venir en aide. Pour cela, elles ont chacune des propriétés diverses. Nous vous proposons de découvrir comment les associer aux fleurs de Bach.

Confiance en soi

Avec le Cerato pour se reconnecter à soi. Associé au Larch pou reprendre confiance en soi

Motivation

Avec le Hornbeam qui va aider en cas de fatigue mentale

Ruminations

Avec le White Chestnut calme le mental et aide à sortir de la rumination

Utilisations

Olfactive +++

Diffusion, inhalation
Cutanée +

Dilution 20%
Massages +++

Dilution avec huile végétale
Interne +++

Voir avec un spécialiste

Contre-indications

Ne pas utiliser pur, dilution 20% pour un usage cutané
Photosensibilisante: ne jamais utiliser avant/pendant une exposition au soleil

Avant application, tester dans le creux du coude 1 goutte, attendez 24-48 heures

Comment utiliser vos huiles essentielles?

Les informations données sont issues d'ouvrage ou d'articles de référence en aromathérapie. Ils ne peuvent, pourtant, en aucun cas, se substituer aux conseils de votre médecin ou pharmacien formés en aromathérapie ou d'un aromathérapeute agréé.

Chaque huile essentielle comporte des contre-indications et des précautions d'emploi. Pour cela, consultez la fiche d'identité ou un guide des huiles essentielles. En cas de doute, un spécialiste ( médecin, pharmacien ou aromathérapeute) vous conseillera.

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