Während der Schwangerschaft können hormonelle und körperliche Veränderungen für eine Frau beunruhigend sein. Die Geburt selbst ist ein erheblicher körperlicher und emotionaler Schock, der je nach unserer Sensibilität manchmal zu einem posttraumatischen Schock und einer Wochenbettdepression führen kann.

Ein Leben als Paar zu beginnen bedeutet, zu wissen, wie man sich an andere anpasst, Kompromisse eingeht, seine Gewohnheiten ändert und Platz für andere schafft. Auch wenn uns das Gefühl der Liebe Flügel verleiht, ist es zwangsläufig mit Stress verbunden.

Ein geliebter Mensch, der stirbt, ist ein Teil von uns, den wir mit ihm verlieren. Auch hier fällt es nicht jedem leicht, seinem Schmerz Ausdruck zu verleihen oder ihn mit den Liebsten zu teilen. Trauer ist eine persönliche Sache und jeder erlebt sie anders. Die Überwindung dieses immensen emotionalen Schocks braucht Zeit.

Es ist eine der häufigsten Ursachen für Stress. Neben der Arbeit, die ein Umzug mit sich bringt: Kisten, Behördengänge, Umzug, die bereits eine erhebliche körperliche und seelische Belastung darstellen, kann sie als Trauer um den alten Wohnort, als Verlust von Heimstätten erlebt werden und erhebliche Belastungen auslösen.

Ebenso erfordert ein Jobwechsel Anpassungsressourcen: Schulung für unsere neue Position, Zusammenarbeit mit neuen Kollegen und einer neuen Hierarchie, lernen, sich an die Arbeitsweise des Unternehmens anzupassen. Wir alle erleben eine Phase des Stresses, bevor wir unseren Rhythmus finden und optimal funktionieren.

Umstrukturierungen und ungerechtfertigte Entlassungen können als Schock erlebt werden, als Gefühl der Ungerechtigkeit, das schwer zu überwinden ist. Selbst wenn sich die Kündigung als gerechtfertigt erweist, ist sie emotional schwer zu verarbeiten: Befragung, Verlust des Selbstvertrauens, Schuldgefühle usw.