Le magnésium est un élément essentiel qui catalyse nombre de fonctions enzymatiques, mais il n’est pas plus important que le fer qui ne catalyse que l’hémoglobine (une carence très importante dans les deux cas, peut provoquer la mort). Par contre le magnésium a tendance à être réellement carencé dans notre nourriture par la faute du raffinage de certains aliments. Plus de 300 actions catalytiques sont connues. En voici les principales: La toxicité du magnésium est très faible. Dans des cas extrêmes, l’excès de magnésium peut provoquer de fortes diarrhées. Un déficit en Magnésium peut être associé à une hyperexcitabilité des structures cérébrales au niveau du corps strié, du tronc cérébral et de l’hypothalamus, c’est-à-dire des zones qui contrôlent la motricité, le système neurovégétatif et neuroendocrinien. Des diarrhées prolongées (comme dans la maladie de Crohn) et des abus de laxatifs diminuent la résorption du magnésium. Les traitements diurétiques, la diurèse osmotique (glycosurie) et l’alcoolisme augmentent l’élimination rénale du magnésium. Il n’est pas judicieux de ne privilégier que les aliments riches en magnésium lorsque ce dernier est carencé, cela pourrait générer d’autres déséquilibres : l’idéal réside en une alimentation saine et équilibrée. Végétales: Cacao (420) – Germe de Blé (400) – Soja (310) – Amandes (254) – Noix de Cajou (252) – Germes de céréales (250-500) Sarrasin (229) – Riz complet (120) – Pain complet (90) – Gingembre (157) – Noix de Pécan (142) – Noix (130) – Oseille (103) – Banane séchée (90) – Bette (81) – Figue séchée (62) – Datte sèche (58) – Epinard (58) – Noisette (56) – Persil (40) – Noix de coco (36) – Avocat (33) – Petit pois (33) – Banane (30) – Haricot vert (28) – Courgette (23) – Pomme de terre (21) – Framboise (20) Animales: Poissons (90) Composition: Composition: À jeun ou avant les repas, garder sous la langue 30 secondes avant d’avaler. Adulte: 2ml (40 gouttes), 1 à 3 fois/ jour. Pour une efficacité optimale, un traitement du terrain se fait sur une période de 2 à 4 mois. L’apport quantitatif des oligoéléments se fait par l’alimentation, l’oligothérapie est un apport qualitatif. C’est l’utilisation thérapeutique des oligoéléments sous forme ionisée à des dosages physiologiques. Sa vocation n’est pas de compenser des carences, elle constitue un apport énergétique et catalytique pour relancer les blocages métaboliques. Père fondateur de l’oligothérapie, le Dr. Ménétrier la qualifiait de « médecine fonctionnelle » ou « médecine des fonctions ». En jargon médical, la diathèse, correspond à la nature d’une personne, nature qui lui est propre dès sa naissance. L’oligothérapie reconnait 2 diathèses congénitales : hypoénergique et hyperénergique, 2 diathèses d’évolutions : dystonie et anergie, ainsi qu’une phase dite de désadaptation. Notre nature nous prédispose à développer certains types de maladies. Notre mode de vie, nos comportements et notre hérédité ont également une influence sur notre état de santé. Connaître sa nature permet de connaître ses faiblesses de même que prévenir vaut mieux que guérir.
magnesium
Excès
Blocage/Carence
Sources alimentaires
Principales sources(mg pour 100g net)
Informations pratiques
Flacon
Magnésium 500 mg/l, Eau, Sirop de maltose, Alcool, Arôme cassis.
Ampoules
Magnésium 500 mg/l, Eau, Sirop de maltose, Arôme cassis.
sans alcool
Utilisation
Dosage
Enfants jusqu’à 10 ans: 1ml (20 gouttes), 1 à 3 fois/jour.
Durée
Quelle est l’utilité de l’oligotherapie?
Les 5 natures en oligothérapie
Quelle est votre nature ?
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