Yeux qui piquent, fatigue visuelle, difficulté à trouver le sommeil… Et si ces symptômes révélaient votre surexposition aux écrans numériques ? Les écrans font partie de notre quotidien, à la maison comme au travail. Nous passons en moyenne 50 heures par semaine devant un écran : smartphone, tablette, ordinateur, télévision, jeu vidéo. Une moyenne qui est en constante augmentation ! Cette exposition répétée et prolongée entraîne de nombreuses conséquences sur la santé de nos yeux : les écrans LED émettent de très fortes ondes lumineuses appelées « lumière bleue » ou « HEV » (haute énergie visible). Ces ondes sont nocives pour nos yeux à long terme, notre santé oculaire est mise à mal.

La lumière est constituée de rayonnements de longueurs d’onde différentes. Chaque longueur d’onde correspond à une couleur. Le spectre de la lumière visible s’étend du violet au rouge. Les rayons de la lumière bleue sont des rayons très énergétiques donc dangereux. Il s’agit de lumière à Haute Energie Visible (HEV).

Proches des rayons de la lumière bleue et encore plus énergétiques que ces derniers, les rayons ultra-violets (UV) sont très redoutables pour les yeux.

Il est fondamental de savoir que « HEV » (lumière bleue) et « UV » sont soupçonnés d’être responsables de la cataracte (opacification du cristallin) et de la DMLA (dégénérescence de la rétine), maladies des yeux chez l’humain.