FER
Constituant de l’hémoglobine des globules rouges, il permet le transport de l’oxygène. Son rôle unique est donc la respiration cellulaire influençant spécialement le fonctionnement d’organes exigeants en oxygène: le coeur et le cerveau.
Indications
- Anémies
- Hémorragies
- Grossesse
- Altération de l’effort physique
Excès
Le fer en excès se dépose dans les tissus réticulo-endothéliaux et parenchymateux. À partir d’un certain taux, cette accumulation entraîne des dommages au niveau des organes. Mais de telles conséquences sont rares et ont souvent d’autre causes idiopathiques. Il peut se produire alors une pigmentation cutanée, des signes d’insuffisance cardiaque, une augmentation du volume du foie et de la rate.
Blocage/Carence
Dans les cas de carence en Fer, il s’agit véritablement d’une carence induite, car le fer est un élément surabondant dans notre alimentation. Il s’agit donc d’un trouble lié à l’assimilation du fer; le fait de prescrire du fer à haute dose ne résout nullement le problème. Il est plus judicieux de fournir à l’organisme les outils qui lui permettront d’assimiler le fer, à savoir le Cuivre, le Molybdène principalement, mais également le Cobalt, le Manganèse et l’Iode, qui sont tous des éléments qui participent directement ou indirectement au processus d’assimilation du fer.
- Altération de la capacité physique à l’effort.
- Diminution des performances intellectuelles.
- Somnolence, Irritabilité
- Diminution de l’attention, difficulté à se concentrer.
- Altère les défenses immunitaires.
Sources alimentaires
Il n’est pas judicieux de ne privilégier que les aliments riches en fer lorsque ce dernier est carencé, cela pourrait générer d’autres déséquilibres : l’idéal réside en une alimentation saine et équilibrée.
Principales sources (mg pour 100g net).
Végétales: Gingembre (14) – Persil (5.5) – Abricot sec (5.2) – Noix de Cajou (5.2) – Pissenlit (3.1) – Datte sèche (3) – Epinard (2.7) – Fenouil (2.7) – Noix (2.4) – Raisin sec (2.4) – Mûre (2.3) – Petit pois (1.8) – Ail (1.4) – Artichaut (1.3) – Noisette (1.1) – Asperge (1.1) – Avocat (1) – Haricot vert (1) – Poireau (0.9) – Betterave rouge (0.9) – Framboise (0.7) – Céleri-rave (0.7) – Citron (0.5) – Myrtille (0.5) – Chou-fleur (0.5) – Chou-vert (0.5) – Tomate (0.5) – Abricot (0.4) – Banane (0.4) – Cerise (0.4) – Fraise (0.4).
Animales: Foie de boeuf (12) – jaune d’oeuf (7).
Quelle est l’utilité de l’oligotherapie?
L’apport quantitatif des oligoéléments se fait par l’alimentation, l’oligothérapie est un apport qualitatif.
C’est l’utilisation thérapeutique des oligoéléments sous forme ionisée à des dosages physiologiques. Sa vocation n’est pas de compenser des carences, elle constitue un apport énergétique et catalytique pour relancer les blocages métaboliques. Père fondateur de l’oligothérapie, le Dr. Ménétrier la qualifiait de « médecine fonctionnelle » ou « médecine des fonctions ».
Les 5 natures en oligothérapie
En jargon médical, la diathèse, correspond à la nature d’une personne, nature qui lui est propre dès sa naissance.
L’oligothérapie reconnait 2 diathèses congénitales : hypoénergique et hyperénergique, 2 diathèses d’évolutions : dystonie et anergie, ainsi qu’une phase dite de désadaptation.
Notre nature nous prédispose à développer certains types de maladies. Notre mode de vie, nos comportements et notre hérédité ont également une influence sur notre état de santé. Connaître sa nature permet de connaître ses faiblesses de même que prévenir vaut mieux que guérir.
© Edition « Ma Cabane au Canada » 954, Chemin des Hauteurs, Saint Hippolyte, Québec
Bibiographie
- Équilibre minéral et santé, Dangles 1951
- Les Oligoléléments, catalyseurs de notre santé, Crao
- Oligo-éléments et oligothérapie, Dangles 1981
- Les Oligo-éléments, Maloine 1981
- Les oligoéléments si peu pour tant, Crao
- Se soigner avec les oligoéléments, de Vecchi 1993
- La logique des oligo-éléments, Ariete 1992
