Lorsque les exigences sont au-dessus de nos ressources, que la charge est constamment trop élevée, le stress s’installe. Même si, au départ il est un moteur pour certains, il est néfaste à long terme : nos sens, nos capacités motrices, notre raisonnement sont amoindris. Nos performances diminuent et nous entrons dans un cercle vicieux qui peut finir en accident de travail, en maladie ou en burn-out.

Certaines hiérarchies pensent stimuler la production en mettant la pression sur leurs employés.
Trop de pression augmente la compétitivité jusqu’à provoquer des situations de tension, de mésentente et de stress. Cela complique l’entre-aide et la communication, nécessaires au bon fonctionnement d’une équipe.

Certaines professions demandent un effort physique intense ou des actions répétitives tout au long de la journée.
Usines, bâtiment, milieu médical, restauration .. En ce cas, une bonne organisation dans le travail, varier les tâches afin de diminuer au mieux les actions répétitives permet de diminuer fatigue et stress.

Une bonne formation ainsi qu’un cahier des charges clair sur les objectifs d’un poste sont indispensables. Ils permettent à l’employé de gérer son travail au mieux avec des objectifs clairs.

Le dialogue est primordial. Communiquer les objectifs, savoir être à l’écoute, motiver son équipe sont les clés pour maintenir une bonne cohésion. Il est plus facile de faire face à des situations de stress si l’employé se sent en droit de s’exprimer auprès de sa hiérarchie.

Nous sommes tous différents et les relations humaines ne sont jamais simples. Il en va de même dans une entreprise où nous sommes obligés de côtoyer des personnes qui peuvent être très différentes de nous. Là aussi, une bonne communication avec sa hiérarchie est essentielle pour désamorcer les conflits.

Il faut être attentif à dissocier le conflit relationnel du harcèlement. Le harcèlement est un comportement déviant qui tend à violenter une personne que ce soit physiquement ou verbalement de manière répétée et sur une longue durée. Il peut être exercer par la hiérarchie, mais également entre employés. Il est essentiel en ce cas, de demander de l’aide.